皆様こんにちは。
春に差し掛かっているこの季節は、進学や入社など沢山のイベントを控えていて
体調や気分が環境要因のストレスで体調左右されると言われております。

1.頭が痛くなる
2.肩がこりやすい
3.腹部の膨満感
4.イライラしやすくなる
5.睡眠の質が下がる

上記の悩みや不調が
増えていくと、
心身共にバランスが乱れて自律神経や「気」に悪影響を及ぼします。

ストレスが身体に入り込むと
流れている「気」が停滞したり逆流しやすくなります。
それによって「気」が上昇してイライラしたり、
逆に「気」が巡らず落ち込んだりとメンタルが不安定になります。

「気」の循環が停滞すると
肩こりを感じ、腹部がはりやすくなります。

このように「気」の循環というのは東洋医学でとても大事にされています。

そこで1番意識して頂きたい事が「頭寒足熱」。
文字通り頭は冷やして足は暖かくしていくという意味です。
冬～春にかけて寒さや「気」の乱れで頭に熱が上り、足が冷たくなってしまう人が多くいます。

足元からきちんと温めて
冷えを解消して心を落ち着かせ
頭の熱と「気」は下へ下げて巡らす事を心がけると自律神経が整い、心身共に健康になります。

●ホームケア●
1.半身浴をする
2.暖かい靴下を履く
3.寝る前は足元に湯たんぽを置く
4.足首から指4本上にある三陰交というツボを押す

●エクスパンススパ式オススメオプション●
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【セレクトヘッドスパ】

疲労を整えるアロマオイルを使って頭の筋膜を解し、気を下げていくトリートメントです。
更にデコルテや首にホットストーンもつきますので肩こり首こりを撃退する効果もございます！

1.リラックスヘッドスパ
2.毒出しヘッドスパ
3.メンタルヘルスヘッドスパ

上記の3つをテーマにして、
それぞれ3種類ずつアロマオイルの種類がございます。
その中でお客様にあったオイルを1種類ご提供させて頂いております。

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特にこの季節は「氣」の巡りをよくして、
リラックスすることが最大の毒素排出に繋がります。

ボディケアと共にお試し下さいませ。

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