皆様こんにちは。
春の暖かさを日中感じやすくなって参りました。
諺に「春捂秋凍（しゅんごしゅうとう）」という
養生法があるのをご存知でしょうか。
春は厚着に、秋は薄着にという意味合いがあります。

春は陽気さがあり冬に眠っていたものが起き上がる時期でもありますが、
まだ寒気が残っている状態です。
身体を温めるエネルギーを高めることが春はとっても重要！
そうすることで風邪や体調不良の予防に繋がります。

本日は1日の中での寒暖差や日々変化する気温に対してのケア方法をお伝えいたします！

●ホームケア●
☑︎湯船に浸かる
☑︎規則正しい生活リズムを意識
☑︎お白湯を飲み温めながら循環させる
☑︎三首を冷やさない
（首、手首、足首）
☑︎暖かくても薄手の上着を持ち歩く
☑︎睡眠時間をしっかり確保

●エクスパンススパ式オススメオプション●
【ホットストーン】
天然の玄武岩を使用しており、
遠赤外線効果で瞬時にお身体深部まで温めて参ります。
ホットストーンを使用することでトリートメント効果も3倍〜5倍にUP☆
お力が入りやすい方などは交感神経優位な状態ですが、
温めることでお力が抜け、緩み方が全く変わって参ります！
又、全身お付けいただけますと、
冷えの目立つ足元からも温めていくことが出来る為、
循環が良くなり全身ポカポカに☆
ぜひお試しくださいませ♪

【ホットストーン】
10分　¥3,500（税込）
→上半身（背中・お腹・デコルテ）
→下半身（脚両面・デコルテ）

20分　¥5,500（税込）
全身（背中・脚両面・お腹・デコルテ）

今ですと期間限定でお一つオプションお付けいただける方には、
お試ししやすいプランもございます！
→時間内　¥2,200（税込）
背中・お腹

お気軽にご相談くださいませ♪