皆様こんにちは。
そろそろ5月になりますね。
5月と言えば【五月病】。
なんとなくそうなのかもしれない。
と感じる方も多いのではないでしょうか。

五月病の症状、当てはまりませんか。
☑︎やる気が出ない
☑︎身体が重たい
☑︎常に眠い•眠れない
☑︎楽しめたことが疲れてしまう
☑︎頭痛がある
☑︎集中力の低下•続かない
☑︎便秘•下痢

いかがでしたか。
春は、冬に溜め込んだカパ（土と水のエネルギー）が溶け出し、
ずっしり重たい、粘着質といった特徴があります。
このカパのエネルギーを溜め込まず排出することが大事です☆
本日は五月病を防ぐ！ケア方法をお伝えいたします♪

●ホームケア●
☑︎適度な運動
少し汗をかけるくらいがオススメです☆
（ヨガ、一駅歩く、早歩きなど）

☑︎昼寝の取りすぎはNG
ダラダラ取りすぎてしまうとカパのエネルギーが過剰になり重たさが残ります。
どうしても我慢できない時は、タイマーなどを使い、ダラダラ昼寝を予防しましょう。

☑︎身体を温める
冷たさが特徴でもある為、冷えるとカパのエネルギーが過剰に。
温めることで血流改善、むくみ防止にも繋がります。

●エクスパンススパ式オススメオプション●
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ヘッドは（心•体•デトックス）の3種類からお選びいただけます♪
頭皮が緩むことで五月病による睡眠に対するお悩みの緩和にも☆
プラスして、デトックスMAXの体内クレンザーとディープデトックス相性良いコンビのセットです！
ディープデトックスで薬草オイルを増して擦り込む上に、逃さず閉じ込め浸透させていく体内クレンザー！
カパの溶け出す時期だからこそオススメです☆

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皆様にお会いできることを心より楽しみにしております♪