ヴァータを整えるアロマ
CATEGORY： POST DATE：2020/12/09
皆様、こんばんは。
外は陽が暮れる時間が早くなり、すっかり冬の装いですね。
冬はヴァータのエネルギーが高まり、乱れやすい時期です。
ヴァータのエネルギーとは、軽・冷・乾・粗・動。心と体の動きを意味します。
「ヴァータタイプの人」とは一言でいうと、「明るく行動的なムードメイカー」。
空のように自由でクリエイティブな発想を持ち、記憶力や理解力が早く、周りから見てもキラキラと輝く存在です。
華奢で肌が乾燥していることが多いので、乾燥ケアは必須です！
ヴァータが高まる事で心配で不安になったり心身も不安定になりがちです。
また身体も冷えやすくなります。
ヴァータの方におすすめのアロマをお伝えします。
温め、気持ちを前向きに持ち上げ、不安を解消してくれるローズマリーやレモン。
そして持ち前の発想力をより高めるバジル。
代謝に良いといわれるブラックペッパーがオススメです。
アジョワンという精油は特にオススメ。
心に落ち着きを与え、自分の中心に意識を据え、自己を取り戻させてくれるアロマです。
昔からアーユルヴェーダのハーブとして使われてきた素晴らしいハーブです。
ヴァータが持つ自由な発想や明るい性格を高め、また気持ちのバランスを整えるのにも大変オススメです。
是非、寝る前や、リラックスしたい時にアロマを取り入れてみてくださいね。
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