冬は風と空のエネルギー「ヴァータ 」が乱れる季節です。 この「ヴァータ 」 ヴァータのエネルギーを沈める為に重要な事は 1、身体を冷やさず、しっかり温める。 2、休息を充分にとる。 3、乾燥を防ぐためにオイルを取り入れる。 4、甘味・酸味・塩味をとる。 また、うがいをしたり、 うがいでオススメなのは、キュアリングしたごま油(太白ごま油及 また、 また、 風邪をひく前のお身体ケア、是非、取り入れてみてくださいね。
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冬は風と空のエネルギー「ヴァータ 」が乱れる季節です。 この「ヴァータ 」 ヴァータのエネルギーを沈める為に重要な事は 1、身体を冷やさず、しっかり温める。 2、休息を充分にとる。 3、乾燥を防ぐためにオイルを取り入れる。 4、甘味・酸味・塩味をとる。 また、うがいをしたり、 うがいでオススメなのは、キュアリングしたごま油(太白ごま油及 また、 また、 風邪をひく前のお身体ケア、是非、取り入れてみてくださいね。
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