というかた、
水分は多めに摂っていますか?
湯船にはゆっくり浸かれていますか?
身体はどんどん冷えていくのでコリもハリも悪化するばかり・・。
そうなると老廃物や毒素が身体の中にどんどん蓄積されてしまいます!
そんなのいやああああああああああ!!!!!!。(>д<)。
なかなか湯船に浸かる時間もない方は、
「手足をさすること」「関節を温めること」あと一番は「冷やさないこと」です!
オイリーなお食事をされると冷えにくい身体になりますよ♪
是非お試しくださいね*
最近浅野がはまっているのはロシア料理★
ボルシチやパイの包み焼き^^
とてもいいです*
恵比寿のアトレにもロシア料理のお店があるので、
皆様も是非召し上がってみてはいかがでしょう***
*asano*
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