ピッタの季節　おすすめな食事

CATEGORY：　　POST DATE：2013/08/29

暑い今の季節はピッタの季節なのです！！！

暑いからと言って、アイスや冷たい飲み物、辛い物ばかり食べてしまうと。。。

胃腸機能が低下しやすい敏感なタイプなので気をつけましょう！！

そんなピッタさんにオススメの食事をご紹介します☆

♢♢鶏肉と新鮮野菜の具たくさんスープ♢♢

＊アスパラ

＊ブロッコリー

＊キャベツ

＊じゃがいも

＊鶏肉

を使った簡単スープを作りましょう！！

全てピッタ体質やピッタの季節(夏）にあう食材ですので、たっぷり取りましょう☆

★コンソメを入れてもGOOD!!　油は控えめに！！

♢♢NGな食材。。。ナス、にんじん、ニンニク、シーフード、赤身の肉、唐辛子

水分たっぷりな食事をオススメします!(^^)!

ぜひ作ってみて下さい♪

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