呼吸の大切さ。。 in鎌倉ヨガ
CATEGORY： POST DATE：2012/05/11
みなさんこんにちは！o(^-^)o
GWはゆっくりできましたか？
休みが明けて忙しくて、逆にお身体に無理させていませんか？＾＾
私は先日、初ヨガをしてきました！
鎌倉まで遠出して、自然の恵みの中きれいな空気を取り込んできましたよ♪
こーんな感じ☆
素敵でしょ
横向きですみません
緑いっぱいの中で呼吸を整えることで、身体の中から綺麗になるのを感じました＾＾
呼吸って本当に大事ですね☆
綺麗な空気が心の中のもやもやを分解するイメージ、
そのもやもやが体外へ出ていくイメージ・・・。
呼吸一つで身体が軽くなります＾＾
ヨガって素敵☆
その日はお天気にも恵まれて、お散歩にも最適♪
駅前のカフェでお茶なんてしたり、
普段と違う過ごし方をするだけでもリフレッシュしますね＊＾＾＊
さ来週にもまたヨガに行ってきます
今度は皆様にもっとヨガの素晴らしさが伝えられるように、
私ももっともっとたくさんのことを学んできますね！
*asano*
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