大分寒さが身に染みるようになりました!! 😉
身体に冷えを感じるようになります!!特にヴァータ体質の方!!
温野菜を食べたり、味噌汁を飲んだりするのも冷えに効きます 😳
是非試してみて下さいね!!
後は・・・・足首のセルフマッサージするのもいいですよ 😉
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