季節の変わり目。。。
今日はとても寒くなりましたが、体調崩されてないですか？
季節の変わり目は、体調を崩しやすいのももちろんあるのですが、偏頭痛や頭痛の出やすい時期でもあるのです。
頭痛には、危ない頭痛と緊張や疲れ、眼精疲労からくるもの、偏頭痛と色々なものがあります。。。
緊張やストレスからくるものは、、、
筋肉や膜が異常に収縮して起こったり、血管に炎症が起こり血管が拡張することで起こります。
危ない頭痛の症状は、、、
今までにない激しい痛みがでた時は要注意です！！
また、高血圧や副鼻腔炎や緑内障、関節症の症状として出てくる場合もありますので、普段と違う痛みがでた場合は、病院へ行くことをおススメします！！！
頭痛を和らげるツボをいくつかご紹介します☆
＊頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線上が交わる点（百会）
*首の後ろにある筋肉の外側で、生え際の点（天柱）
＊手の甲の親指と人差し指の間にある骨の付け根の部分（合谷）
頭痛が出始めた時にツボを押してみて下さい♪
頭痛はあまり我慢せずに、薬を飲んだり病院で診てもらうことをおススメします！！
