今日はとても寒くなりましたが、体調崩されてないですか?
季節の変わり目は、体調を崩しやすいのももちろんあるのですが、偏頭痛や頭痛の出やすい時期でもあるのです。
頭痛には、危ない頭痛と緊張や疲れ、眼精疲労からくるもの、偏頭痛と色々なものがあります。。。
緊張やストレスからくるものは、、、
筋肉や膜が異常に収縮して起こったり、血管に炎症が起こり血管が拡張することで起こります。
危ない頭痛の症状は、、、
今までにない激しい痛みがでた時は要注意です!!
また、高血圧や副鼻腔炎や緑内障、関節症の症状として出てくる場合もありますので、普段と違う痛みがでた場合は、病院へ行くことをおススメします!!!
頭痛を和らげるツボをいくつかご紹介します☆
*頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線上が交わる点(百会)
*首の後ろにある筋肉の外側で、生え際の点(天柱)
*手の甲の親指と人差し指の間にある骨の付け根の部分(合谷)
頭痛が出始めた時にツボを押してみて下さい♪
頭痛はあまり我慢せずに、薬を飲んだり病院で診てもらうことをおススメします!!
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