ハーブについて。。。

日本海側や北海道では大雪が降っているというニュースを見ると冬をとても感じられます♪

関東もとても寒くなってきましたが、寒さ対策はしていますか?

 

今日はアーユルヴェーダのオイルにも入っているウコンについて載せていきます!!

 

ウコンといえば。。。

肝臓や二日酔いに効くと有名ですが、実はウコンには多くの有効成分が含まれています!!

*健康の増進

*様々な病気の改善・解消・予防など

 

●●ウコンの効能●●

〇肝臓機能を促進する

〇便秘を解消する

〇胃の活動を元気にする

〇ミネラルが摂取できる

〇活性酸素を取り去る

 

などなど色々な効能があるのです★

また、風邪や冷え症、アレルギーなどにも効果的で使いやすい薬草となっています★

 

風邪のときに。。。。

ウコンは抗菌作用に優れているので、コップ一杯のお水にウコンの粉小さじ一杯入れてうがいをすると効果的です☆★

風邪のひきやすいこの時期にぜひお試し下さい(^^♪

 

 

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