「東京で本当におすすめのヘッドマッサージ店はどこ？」と探している方も多いのではないでしょうか。
疲れがたまりやすい現代人にとって、頭のコリをほぐすヘッドマッサージは心身のリフレッシュに最適です。
 
この記事では、ヘッドスパの種類や期待できる効果、価格の目安まで解説します。
サロン選びのポイントや注意点も紹介しているので、東京で自分に合ったお店選びの参考にしてください。

 
 

ヘッドマッサージとは？

 
頭や目の疲れを感じたとき、リフレッシュに効果的なのがヘッドマッサージです。
ここでは、ヘッドマッサージの種類ごとの特徴や効果について、わかりやすく解説します。

 
 

ドライヘッドスパとウェットヘッドスパの違い

 

ヘッドマッサージには「ドライヘッドスパ」と「ウェットヘッドスパ」の2種類があります。
 
ドライヘッドスパは水やオイルを使わず、頭皮をもみほぐす施術です。
施術後にシャワーを浴びる必要がないため、仕事の休憩時間や出かける前でも手軽に利用できます。
 
一方、ウェットヘッドスパはオイルヘッドスパや炭酸ヘッドスパ、頭皮クレンジングなど、幅広い施術が行われています。
それぞれの種類によって効果や向いている人が異なるため、目的に応じて選ぶのがポイントです。

 
 

ヘッドマッサージの効果

 

ヘッドマッサージは、頭皮を揉みほぐすことで、肩こりや眼精疲労を解消できます。
施術の刺激で自律神経を整えることもできるので、ストレスの多い現代人に最適な施術です。
 
さらに、頭皮の血行がよくなり、頭皮環境が改善され、育毛・美髪効果も期待できます。
顔のリフトアップも期待できるため、美容を目的に施術を受けるのもおすすめです。
 
ヘッドマッサージは、種類によっても効果が異なるので、詳しくは以下の表をチェックしてください。

 

種類	特徴	効果	おすすめな人
ドライヘッドスパ	水やオイルを使わず、手技のみで頭皮をほぐす	・ストレス軽減 ・眼精疲労解消 ・頭痛の緩和 ・睡眠の質向上	・目・頭が重い人 ・眠りが浅い人
炭酸ヘッドスパ	炭酸泉・炭酸泡などを使用して頭皮をケアする	・毛穴の皮脂除去 ・血行促進 ・におい予防 ・頭皮のベタつき改善	・頭皮の脂やにおいが気になる人 ・すっきり感を求める人
アロマオイルスパ	アロマオイルを使用して頭皮をほぐす	・リラックス効果 ・緊張緩和 ・ストレス解消 ・心の安定	・ストレスを感じやすい人 ・香りで癒されたい人
クレンジングスパ	専用クレンジング剤で頭皮をケアする	・毛穴汚れの洗浄 ・頭皮環境の改善 ・フケ・かゆみの予防	・頭皮のベタつきやかゆみが気になる人 ・地肌ケアをしたい人

 

ヘッドマッサージの効果やメリットをより詳しく知りたい方は、下記の記事も参考にしてみてください。

 

 
 

ヘッドマッサージの施術費用相場

 

ヘッドマッサージの相場は、「2,000〜30,000円」です。
施術内容や施術時間によって費用が左右されるため、費用相場も価格帯の幅が広くなっています。
 
施術費用を抑えたい人は、美容室で施術を受けるのがおすすめです。
美容室は、カットやカラーのオプションとして、ヘッドマッサージを受けられることがあります。
その場合、時間は10分程度と短いですが、3,000円程度で施術が受けられるでしょう。
 
しっかり頭皮をケアしたいという場合は、ヘッドスパ専門サロンや、ヘッドマッサージの実績が豊富なリラクゼーションサロンを利用するのがおすすめです。
初回割引やキャンペーンを活用すれば、通常よりもお得に施術を受けられるので、クーポンサイトや公式サイト、公式SNSをチェックしておくといいでしょう。

 
 

東京でヘッドマッサージを受けるときに気をつけたいこと

 
ヘッドマッサージは、リラックス効果や頭皮のケアに優れた施術ですが、より安全に施術を受けるためには、注意しておきたいポイントがあります。
 
まず、体調がすぐれないときや発熱、強い頭痛があるときは、施術を控えてください。
体調が悪いのに我慢して施術を受けてしまうと、体調を悪化させる可能性があります。
施術前の飲酒も、めまいや立ちくらみを起こす原因になるため避けましょう。
 
また、頭皮トラブルがあると施術を受けられない可能性があります。
頭皮に炎症やかゆみ、湿疹などのトラブルがある場合は、事前にサロンへ相談しておくのがおすすめです。
 
さらに、施術後の過ごし方にも注意が必要です。
リラックスした状態から急に激しい運動をすると、自律神経が乱れて疲れを感じます。
できるだけゆったりとした時間を過ごし、こまめに水分をとるようにしてください。

 
 

東京で人気のヘッドマッサージサロンを探すポイント

 
せっかくヘッドマッサージを受けるなら、自分にぴったりのサロンで施術を受けたいですよね。
しかし、東京はヘッドマッサージを実施するサロンが多いため、どのサロンを選べばいいのか悩んでいる方が多いのではないでしょうか。
 
そこで、東京でヘッドマッサージサロンを探すポイントを紹介していきます。

 
 

ヘッドマッサージの種類を確認する

 

ヘッドマッサージは、大きく分けて「ドライヘッドスパ」と「ウェットヘッドスパ」の2つがあり、それぞれアプローチや目的が異なります。
 
「ドライヘッドスパ」は、水やオイルを使用せず、手技のみで頭皮をじっくりほぐすヘッドマッサージです。
仕事やスマホで疲れた脳をリセットしたい方、施術後すぐに外出したい方におすすめです。
 
一方、「ウェットヘッドスパ」は、シャンプーや炭酸・アロマなどを使って施術を行います。
髪のケアや地肌環境の改善、リラクゼーション効果を重視したい人にぴったりです。
 
予約前に内容を確認し、目的に合わせたメニューを選ぶことが、後悔しないサロン選びにつながります。

 
 

施術時間や内容を確認する

 

ヘッドマッサージを受けられるサロンでは、短時間のクイックコースから重点的に頭皮をケアするロングコースまで、さまざまなプランが用意されています。
ヘッドマッサージを受ける際は、施術時間と内容をしっかり確認しておくことも大切です。
 
たとえば、仕事の休憩時間などに短時間で施術を受けたいときは、15〜30分のクイックコースを選ぶのがおすすめです。
リラクゼーション効果をしっかり得たい場合には40分以上のコースを選ぶことで、日頃の疲労やストレスをリフレッシュできるでしょう。
 
また、施術の内容も確認しておく必要があります。
一口にヘッドマッサージといっても、頭部だけをもみほぐすプランや、首・肩・デコルテを含むプラン、オイル・炭酸・アロマの使用有無など、施術内容はさまざまです。
 
自分の目的に合ったプランを選ぶことで、満足度の高い施術を受けられます。

 
 

料金は利用しやすい価格に設定されているか確認する

 

東京には高級志向のラグジュアリーサロンから、手軽に通えるカジュアルサロンまで幅広い価格帯のヘッドマッサージサロンがあります。
同じ価格でも、施術内容やエリア、セラピストの技術に差があることもあるため、費用対効果に納得できるかを確認しましょう。
 
継続して通うなら、無理なく支払える価格かどうかも重要なポイントです。
自分のライフスタイルと財布にやさしいサロンを選ぶことで、定期的なメンテナンスがしやすくなります。

 
 

継続して通い安いサロンを選ぶ

 

ヘッドマッサージの効果を実感するには、定期的に通うことが理想です。
定期的なサロン通いを想定した、「通いやすさ」もチェックしましょう。
 
通いやすさでまずチェックしたいのが、利用しやすい営業時間が設定されているかどうかです。
平日の仕事終わりや休日のスキマ時間にも利用したい場合は、夜遅くまで営業しているか、土日祝も開いているかどうかを確認しましょう。
 
また、通勤圏内や自宅からのアクセスが良い立地かどうかもポイントです。
駅近やバス路線沿いなど、ストレスなく足を運べる場所だと継続しやすくなります。
 
加えて、予約の取りやすさも見逃せないポイントです。
人気店でも、LINEやWeb予約など手軽に空き状況を確認・変更できるシステムが整っていれば、無理なく予定を抑えられます。
 
施術の内容だけでなく、ライフスタイルに合ったサロンを選ぶことで、無理なく続けやすくなります。
 
池袋でヘッドマッサージサロンを探している方は、下記の記事もチェックしてみてください。

 

 
 

清潔感のある落ち着いたサロンか確認する

 

施術の技術と同じくらい「空間の質」も大切です。
タオルやベッドがきちんと整えられているか、床や備品が清掃されているかなどは、第一印象で判断できるポイントです。
 
また、照明や香り、BGMといった空間の雰囲気もリラクゼーション効果に大きく影響します。
人目が気にならない個室や半個室を完備しているかどうかも、安心感を左右するため、口コミや店内写真を事前にチェックしておくのがおすすめです。
 
技術が高くても、落ち着かない空間では施術の効果が半減してしまうことも…。
静かで清潔感のあるサロンを選ぶことで、心からリラックスできる時間を過ごせます。

 
 

安いサロンを利用したいならクーポンやキャンペーンの有無を確認する

 

料金をできるだけ抑えたいと考えている方は、クーポンやキャンペーンを活用するのがおすすめです。
 
ヘッドマッサージを行うサロンでは、ホットペッパービューティーやサロン公式サイトなどでお得なプランを提供していることがあります。
通常料金より「1,000〜2,000円ほど安く施術を受けられる」こともあるため、予約前にチェックしておきましょう。
 
また、回数券や紹介特典、誕生日クーポンなど、継続利用を前提とした割引制度を導入している店舗も増えており、うまく活用すればコスパよく通い続けることもできます。
料金と施術内容、キャンペーンを合わせて比較することで、価格以上の満足感を得られるサロンに出会えるでしょう。
 
下記の記事でも。東京でヘッドマッサージサロンを探すポイントを紹介しています。

 

 
 

ヘッドマッサージを頻繁に行うのは？おすすめの施術ペースを紹介

 
ヘッドマッサージは、1回でもリラックス効果を感じやすい施術ですが、目的に応じて適切な施術ペースを意識することで、より高い効果を得られます。
 
たとえば、「ストレス解消や睡眠の質向上を目的」とするなら、月に2回のケアがおすすめです。
月に2回施術を受けることで、自律神経を整え、疲れを溜め込まないためのメンテナンスが行えます。
 
「慢性的な頭痛や眼精疲労がつらい方」は、週1回施術を受けるのがおすすめです。
頻繁に施術を受けることで緊張が和らぎやすくなり、集中力の回復にもつながります。
 
気分転換やリフレッシュを目的としたライトな利用であれば、月1回のペースでも十分です。
施術の刺激が強すぎると感じる場合は、間隔を空けて様子を見ながら施術ペースを調整しましょう。

 
 

メンズ・カップルもOK！東京でリラクゼーション効果の高いサロンを探しているならExpanse..がおすすめ

ヘッドマッサージを受けるときは、目的や通いやすさによって選ぶべきサロンも変わってきます。
施術内容や料金、サロンの雰囲気をしっかり見極めることが、後悔しない選び方のポイントです。
 
Expanse..は、アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージ「シローダーラー」の施術が受けられる、アーユルヴェーダサロンです。
ラグジュアリー感のある落ち着いた空間で、リラックスして施術が受けられると高い評価を得ています。
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