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POST DATE：2012/07/04
こんにちは（‐＾▽＾‐）夏に負けないで
今回は、食べてほしい夏野菜について
季節のものは、どんどん食べましょう
それは、、『 夏は暑い 』
旬の野菜は水分も多く身体を冷やしてくれる効果が高い野菜が多いです
健康的に！自分を大事に
夏野菜
①枝豆（えだまめ） 栄養価が高いです☆
夏バテ防止（疲労回復）＆肝臓の保護
お酒の量が増えち...
POST DATE：2012/06/19
こんにちは
今日はご存知の方も多いですが、「レモングラス」のお話です
レモングラスはとても爽やかな香りから、リラックス効果やリフレッシュ効果などがあると言われ、
集中力や気力を増強させる効果があるそうです
また、古くからレモングラスを日常で使用しているタイやインドでは、
胃腸を整え消化吸収を助ける作用、
風邪や喘息に効く作用、
リンパの流れをよくして新...
POST DATE：2012/06/15
こんばんは 今日は貴重な晴れでしたね
梅雨に入り、頭痛持ちの方にはツライ時期となりました
あまりにも痛みが強い場合は頭痛薬に頼っても仕方がないですが、
胃腸を荒らしたり、薬に依存しすぎるようになってしまうのも良くないですよね
現代女性の頭痛の原因で最も多いのはストレスからの緊張や
不眠によって血液循環が悪くなったり、神経の緊張によるものだ...
POST DATE：2012/06/14
健康は食からヾ(＠°▽°＠)ﾉ
美容食 講師の瀬戸です(^∇^)！！
当校の食学スクールでは、
美容食とマクロビを教えております。
食事の栄養を理解して作っていただく実習付きです
是非、ご興味ある方いらしてくださいませ
私のおすすめヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
『 玄米 』 はじめましょう！！
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POST DATE：2012/06/13
一日デトックス！！
こんな症状のある方にオススメ！
ガスがたまる、膨満感、頭や手足の重い感じ、落ち着きのなさ、無気力、排泄力の低下、便秘…といった消化力が落ちているサイン。
これらのサインがあるときは、消化力が回復するまで食事を極力軽くします。ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉヒャ-
空腹時は免疫力が高くなるうえ、消化物が入ってこないこ...
POST DATE：2012/06/03
こんにちは
今日は「むくみ」が気になる方へのオススメなハーブティーのお話です
ダンディライオンってご存知ですか？？
タンポポ茶ともいわれているのですが、ヨーロッパでは『おねしょのハーブ』といわれるぐらい
利尿作用が強いハーブティーなんです
また、消化不良、便秘、血液をさらさらにしたり、母乳の出を良くする作用も
ノンカフェインなのに香ばしく...
POST DATE：2012/06/01
陰陽の食事について
季節のものも大事
でも、年中の悩み
※身体の冷え、むくみ、だるさ、疲労 など
感じる方は・・・
陽（プラス）の食物を取り入れてみましょう
また、熱いときは・・・陰（マイナス）を
さぁ～注目してみよう
陰
《 特徴： 温かい土地、早く育ち、水分の多いもの 》
《 食物： うどん、ひやむ...
POST DATE：2012/05/27
こんにちは
今の季節はお肌が敏感になったり、肌荒れを起こしやすい時期ですが皆様いかがでしょうか？？
当店自慢のﾌｪｲｼｬﾙのコースも、もちろんお勧めですが
もっと手軽にケアができるハーブティーがあるんです
それは「ハイビスカスティー」です
ハイビスカスティーはクレオパトラが美貌と若さを保つために常飲していたといわれていて、
ビタミ...
POST DATE：2012/05/23
皆様、akikoですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日も一日お疲れ様でした!!
本日エクスパンスに新たに導入しました～
楽草ホットパット
ハーブの蒸気温熱がじわ～っと気持ちいい
ハーブの香りと蒸気を含んだ温熱が精神の緊張を和らげ身体の芯まで
温まり完全ＲＥＬＡＸ・・・
首・肩・頭・目・背中・腰・お腹・脚などに乗せると極上・・・
...
POST DATE：2012/05/20
今日は身近な食材、「生姜」のパワーについてのお話です
普段なにげなくとっているショウガですが、いろいろなパワーをもっているんですよ
消化器疾患をやさしく抑え、循環器に対する刺激効果もあるほか、呼吸器疾患を予防する殺菌効果もあります
そのほか吐き気、激しい腹痛、生理痛、悪寒、風邪、リウマチの痛みを鎮める効果も
なにより嬉しいのが、消化力をUPし...
Expanse.. 恵比寿本店
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