自分にピッタリなアーユルヴェーダサロンを東京で見つけよう！

インド・スリランカで生まれ約5,000年もの歴史がある医学療法、アーユルヴェーダ。
最近では若さと健康を維持したい人が増える日本でも、大変注目されています。
そんなアーユルヴェーダですが、東京にも本格的なサロンがあるのを知っていますか？
今回は、東京にあるアーユルヴェーダサロンではどんなことができるのか、またどうやって自分にピッタリなサロンを見つければいいのかを紹介していきます。

東京のアーユルヴェーダサロンでは何ができるの？

 
東京にあるアーユルヴェーダサロンでは、マッサージの施術が受けられたり、食事法などライフスタイルについてのアドバイスを伝授してもらえたりと、日本にいながら本格的なアーユルヴェーダに触れられられるお手伝いをしています。
またExpanseのサロンでは、アーユルヴェーダマッサージのセラピストを目指す人のためのスクールも用意されていて、アーユルヴェーダの素晴らしさを広める人材の育成にも力を入れています。
それでは、アーユルヴェーダサロンでできる内容を、「目的別」に見ていきましょう。

アーユルヴェーダマッサージ

 

 
アーユルヴェーダマッサージとひと括りに言っても、その種類はたくさんあり、一人ひとりの体の状態や抱える悩み、そして目的に合わせたマッサージの施術がおこなわれます。
また、サロンへ着くとすぐにマッサージが始まり、終了…というわけではなく、アーユルヴェーダの専門セラピストとの入念なカウンセリングを経てから、今の体のコンディションに合ったハーブオイルをブレンド。
そのオリジナルオイルを使い、ゆっくりと程よい圧でコリをほぐし、リンパを刺激、要らない老廃物を流していきます。
Expanseでは、マタニティマッサージや、ブライダルマッサージ、オイルマッサージが苦手な人のための指圧マッサージなど、特別なメニューも豊富ですのでピンポイントでそれぞれの目的に合ったマッサージを選ぶことが可能です。
 
「マッサージの種類に関して、さらに詳しくはこちら」
⇒　ご覧ください。

カウンセリングでおこなう3ステップ

 

 
アーユルヴェーダセラピストとのカウンセリングではじっくりと時間をかけて、次の「3つ」をおこないます。

1．自分の生まれ持つエネルギー・ドーシャの診断

 

 
ヴァータ、ピッタ、カパのうち、自分がどのドーシャなのかを、診断テストに従って判定します。
本来の自分はどんな性格なのか、どういったことに影響を受けやすいのかなどを細かく知ることができます。
このとき、体や心の不調などがあれば、どんどん相談してみて下さい。
もしかすると、これまでの生活習慣とドーシャとの関係に原因が隠れているかもしれません。

2．マッサージオイルをブレンド

 

 
ドーシャを基本に、抱える悩みや不調など、体の状態に合ったハーブを組み合わせて、自分のためだけのオリジナルハーブオイルを調合します。

3．食事法を伝授

 

 
ドーシャ別に、すすんで食べたいものや、反対に避けた方がいい食べもの、さらには正しい食べ方など、アーユルヴェーダの食事法を基本から伝授します。
今まで体に良いと思って食べていたものでも、ドーシャによっては実は食べない方がよかった…という場合もあるので、アーユルヴェーダ初心者さんには新しい発見がたくさんあるでしょう。
 
このようにサロンでは、ただ単にマッサージの施術だけがおこなわれるのではなく、日ごろからアーユルヴェーダを手軽に取り入れられるよう、「食事」や「ライフスタイルへのアドバイス」も受けられるようになっているのです。

アーユルヴェーダスクール

 

 
アーユルヴェーダの魅力をもっと多くの日本人に広めたい。
ひとりでも多くの人に「なりたい自分になる」ことを実現してほしい。
アーユルヴェーダが好きな人の中には、このような熱い想いを持っている人も多いのではないでしょうか。
東京にあるアーユルヴェーダサロンExpanseでは、そんなアーユルヴェーダセラピストを目指す人のためのスクールも完備されています。
コースは、アーユルヴェーダの基本を学べるものから、サロンの開業を目標とするものまで、幅広く用意されていますので、興味がある人はぜひ一度Expanseに問い合わせてみてくださいね。
 
「アーユルヴェーダスクールについてさらにくわしくはこちら」
⇒　お問い合わせください。

東京でのアーユルヴェーダサロン選びに必須な2つの条件

 
インド・スリランカへ行かなくても、東京で本格的なアーユルヴェーダに触れられることで人気が高まっているアーユルヴェーダサロン。
自分に合うサロンを見つけるために必須となる、「2つの条件」はこちらです。

目的が果たせるサロン

 

 
あなたがアーユルヴェーダサロンに行きたい理由は何ですか。
例えば、極上のリラックスを求めているのであれば、「アヴィヤンガ」や「シロダーラ」などのマッサージがあるサロンへ。
ボディラインをスッキリさせたい、もしくは顔のたるみやむくみを取りたい、であれば「アユルハンド」や「アーユルヴェーダフェイシャル」に対応できるサロン。
また、ブライダルエステやマタニティなどスペシャリティなマッサージを求めるなら、「専門のスキルを持ったセラピストのいるサロン」など、目的がクリアになる内容が用意されているかを調べましょう。
また、アーユルヴェーダは初めてだからちょっと不安だな…という初心者さんでも、Expanseではトライアルが用意されていますので、自分の目的にあったサロンかどうか、しっかり見極める判断材料のひとつとしてぜひ活用してください。

定期的に通える立地条件

 

 
質が良く、高い効果が得られるサロンを見つけても、家や職場から遠すぎたり、交通の便が悪いと定期的に通うのが難しくなります。
ですから、特に公共交通機関での移動が多い東京では、通いやすく続けやすい場所にあるアーユルヴェーダサロンを選ぶようにしましょう。
その点Expanseなら、すべての店舗が駅から徒歩圏内または、商業施設内と、誰でもが利用しやすい場所にあり、続けやすい立地条件が揃っていてとても便利です。

東京にある本格的なアーユルヴェーダサロンはExpanse

東京にあるアーユルヴェーダサロンでは何ができるのか、またどうやって自分にピッタリなサロンを見つけるのかを紹介しました。
アーユルヴェーダは食事法やマッサージなどがありますが、いくら質の高いものを取り入れても、たった一度だけでは高い効果は得られません。
どれもゆっくりのペースで構いませんが、長く続けていくことが「なりたい自分になる」大きなカギとなります。
東京で質の高さと、通いやすさの両方が揃っている本格的アーユルヴェーダサロンと言えばExpanse。
Expanseなら、アーユルヴェーダをより多くの人に知ってもらいたいと思う未来のセラピストのためのスクールも完備されています。
アーユルヴェーダを体験してみたい、勉強してみたいなど、少しでも気になった人はぜひ一度Expanseに問い合わせてみてくださいね。

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