必見☆日中のドーシャ診断♪　あなたのカラダは・・・？

CATEGORY：　　POST DATE：2013/09/23

気温も下がり、すっかり秋めいてきました♪

みなさん、３連休いかがお過ごしでしょうか＾＾？？

Expanseでは夏の疲れを癒しに、今日もお客様がたくさんご来店

されています♪

行楽シーズン、外に出ることも多いかと思いますが、

秋の紫外線には要注意！

ケアを怠ると肌あれになりやすくなってしまいます。

夏同様、UVケアをしっかりしてこれからの乾燥に負けない

綺麗なお肌を作っていきましょう＾＾♪

（ちなみにExpanseでは現在、ﾌｪｲｼｬﾙ付きのとってもお得なプランをご用意しています＾＾）

（こちらをチェック♪→http://expanse.jp/ayurveda/288.html）

ということで今日は

みなさんがお出かけする日中のお時間に活発になるドーシャについてお話ししたいと思います♪

アーユルヴェーダでいう３つのエネルギー

・ヴァータ（風）

・ピッタ（火）

・カパ（水）

のうち、日中、お昼の時間帯はピッタ（火）のエネルギーが一番高まります。

このピッタが高まると、消化機能が高まります。

そのため、ピッタ（火）のエネルギーの高まる時間帯の昼食を、

１日のﾒｲﾝの食事にすると、１日軽やかな身体で過ごせます♪

是非参考にしてみてくださいね＾＾

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