ツライ頭痛に…
こんばんは 今日は貴重な晴れでしたね
梅雨に入り、頭痛持ちの方にはツライ時期となりました
あまりにも痛みが強い場合は頭痛薬に頼っても仕方がないですが、
胃腸を荒らしたり、薬に依存しすぎるようになってしまうのも良くないですよね
現代女性の頭痛の原因で最も多いのはストレスからの緊張や
不眠によって血液循環が悪くなったり、神経の緊張によるものだそうです
これを予防するには、必ず入浴し、体の芯から温める事が必要です
ストレスや疲れを感じて頭痛があるときには、鎮静作用も含むラベンダーやカモミール
肩や首のコリを伴う頭痛には、ローズマリーが有効です
ラベンダーやカモミールは、痛みを和らげる作用もあるので、もちろん偏頭痛にもOKです
体調や気持ちの変化に応じて、他のハーブティーもプラスしてみるといいかもしれませんね
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