ツライ頭痛に…

こんばんは  今日は貴重な晴れでしたね


梅雨に入り、頭痛持ちの方にはツライ時期となりました


あまりにも痛みが強い場合は頭痛薬に頼っても仕方がないですが、

胃腸を荒らしたり薬に依存しすぎるようになってしまうのも良くないですよね

現代女性の頭痛の原因で最も多いのはストレスからの緊張

不眠によって血液循環が悪くなったり神経の緊張によるものだそうです


これを予防するには、必ず入浴し、体の芯から温める事が必要です

ストレスや疲れを感じて頭痛があるときには、鎮静作用も含むラベンダーカモミール

肩や首のコリを伴う頭痛には、ローズマリーが有効です

ラベンダーカモミールは、痛みを和らげる作用もあるので、もちろん偏頭痛にもOKです

体調や気持ちの変化に応じて、他のハーブティーもプラスしてみるといいかもしれませんね

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