皆様おはようございます♪

今日もいいお天気ですね＾＾

私は晴れ女なのでいつもお出かけの日は晴れるのです♪♪

昨日はまたまた鎌倉へYOGAに行きましたo(^-^)o

いつ来てもお天気♪

いつ来ても自然のパワーをもらいます♪

いつもご飯の画像ばかりだったので今回はヨガをしている画像をパシャリ

相変わらず横画像ですみません

逆光ですが、それが様になっているでしょ～～？＾＾

もっともっと身体を大事にケアして

もっと素敵になれるようにがんばりま～～す

今回、前日から首が張っていたので身体のあちこちの不調がみられ・・・

の、伸びない・・・(*_*)

しっかり柔軟することの大事さを学びました・・・

そして、首の老廃物・・・。

私の場合、首に老廃物が溜まってしまい、

それがリンパを圧迫していたのです（＞_＜。

みなさん、ストレッチをする際は一度身体を擦ってリンパを流すことをおすすめします！！

また再来週も鎌倉に繰り出すので、

YOGAを通じて感じた事、わかったことなど書いていきたいと思います（＾＾）ノ

きっと再来週の月曜日も晴れる事でしょう

　　　*asano*