お風呂リラックス!

皆さんこんにちは・・

今日は肌寒くってイヤーな感じです。。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

さてさて最近私自身がはまっているお風呂で簡単肩温めのお話しようと思います!


私肩こりで悩んでまして、まあ冷え性もあるんですけど(笑)

冷え性のくせしてお風呂も中々長風呂が出来ずにいました


ただこれではいかんと思い・・・・・

簡単に何かできるかなって考え・・・思い付いたのが∑ヾ( ̄0 ̄;ノ


38℃~40℃位のお風呂に浸かりながら、肩にお湯を浸み込ませたタオルを

乗せるのです!!

冷たくなる前にお湯を何回もかけながらねっ



始めはのぼせてしまったり、時間がもたなかったり(x_x;)

でも変わりました!


今は本を読みながら長く入れる様になったのと、なんと肩の疲れが若干とれ(多分

筋肉が和らぐから!)


寝つきが良なったんです。

朝の怠さも前とは違います



是非ためしてみて下さい( ´(ェ)`)

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