アーユルヴェーダ
2024.04.19
体質改善の基礎知識と悩み別の対処方法・食事メニュ...
「厚着をしたり、身体を温めてもすぐ手足冷たくなってしまう」「肌荒れが続いている」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 上...read more
アーユルヴェーダ
2024.04.19
リバウンダー必見!体質改善で痩せるための4ポイン...
頑張ってダイエットしているのに全然痩せない。 ちょっと痩せても、すぐにリバウンドしてしまう。 そんな人は「体質」を改善すること...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.29
完全保存版!マッサージの好転反応と上手く付き合う...
マッサージを受けたあと、だるさや痒みなどを感じたことはありませんか? それらの症状は、マッサージ後に起こる好転反...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.29
こんなにあるの?人気のマッサージ11種類を深掘り...
新しい洋服やメイクアップ道具を買ったり、ジムや美容院へ通ったりするのと同じように、マッサージへ行くのもライフスタイルの一部とな...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.29
マッサージが痛い理由は凝りだけじゃない!我慢する...
マッサージ中に痛みを感じたことはありませんか? 「マッサージは痛いほど効果があるはず」と思い、我慢してしまう人も...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.28
ふくらはぎが太くなる本当の理由とマッサージで痩せ...
ダイエットをしてもふくらはぎの太さが変わらないと悩んでいる人は、アプローチの仕方が間違っている可能性があります。 ふくらはぎが...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.28
オイルマッサージの効果とは?東京でサロンを探すポ...
オイルマッサージは、オイルで肌のすべりを良くするだけでなく、オイルの効能によってマッサージの相乗効果を期待できます。 当記事で...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.28
マッサージで自律神経が整えられる?やり方と注意点...
自律神経による不調は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こります。 たとえば、交感神経が優位な状態に...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.22
ストレスケアにもおすすめ!マッサージでリラックス...
「最近なんだか疲れている」という人には、マッサージがおすすめです。 マッサージは身体の疲れを取るだけではなく、自律神経を刺激し...read more
アーユルヴェーダ
2024.03.19
ダイエット効果も!セルフマッサージで腕の疲れを取...
「普段足のケアはするけど、腕のケアはほとんどしない」という人もいるでしょう。 しかし、実は「腕」も疲労やむくみのたまりやすい部...read more
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