blog ブログ

シロダーラは気持ち悪い?イヤな感じがする理由と原因の解決方法解説

シローダーラー

シロダーラは気持ち悪い?イヤな感じがする理由と原因の解決方法解説
 
シロダーラが気になってネットでリサーチしている人の中には、「シロダーラ 気持ち悪い」というキーワードを見かけたことがある人もいるのではないでしょうか。
しかし、シロダーラはリラクゼーション効果が高いといわれる施術です。
「なぜシロダーラが気持ち悪いといわれるのか」、「自分も同じように感じてしまったらどうしたらいいのか」気になりますよね。
 
そこで、シロダーラが気持ち悪いといわれる原因と、その解決方法を紹介します。
シロダーラの施術をはじめて受けに行く予定だという人は、ぜひ当記事をチェックして、施術にのぞんでください。

 
 

シロダーラとは?

シロダーラとは?
 
シロダーラとは、サンスクリット語で頭を意味する「Shiro」と、流れを意味する「Dahla」が合わさった言葉で、眉間のツボに温かいオイルを流すアーユルヴェーダトリートメントの一種です。
シロダーラで刺激するツボは、第3の目(サードアイ)や第6チャクラ、アルマと呼ばれ、このツボを刺激すると直感力やインスピレーションが強くなるといわれています。

 
 

効果

 
効果
 
シロダーラは温かいオイルを額に落とし、頭全体にオイルを浸透させるため、頭や顔の筋緊張をほぐす効果があります。
そのため、眼精疲労頭痛に効果的です。
 
また、一定のリズムでオイルを落とすため、リラクゼーション効果も発揮します。
実際に、アーユルヴェーダの本場インドでは、シロダーラは心の治療法といわれ、うつ病などの精神疾患への治療にも活用されています。
そのため、不眠やストレスの緩和も期待できるでしょう。
 
ほかにも、シロダーラには以下のような効果を期待できます。

 

  • ・頭痛
  • ・眼精疲労
  • ・不眠
  • ・ストレス
  • ・頭髪の悩み(若ハゲ・白髪・ハリ・コシ・抜け毛など)

 
 

施術方法

 
施術方法
 
シロダーラの施術は、ベッドに仰向けになり、ツボのような形のシロダーラ専用の道具を使用して額にオイルを流していきます
その際、目にオイルが入るのを防ぐため、アイカバーやタオルで目を覆い隠して施術をします。
 
サロンによって異なりますが、一般的な施術時間は「10分〜40分程度」です。
その間、身体は楽な姿勢を取っていただいてかまいませんが、頭を動かすとツボからズレてしまうので、頭の位置は動かさないように注意してください。

 
 

注意点

 
注意点
 
シロダーラは、炎症反応があるときや生理前後、満腹時、空腹時、飲酒時、消化不良による倦怠感があるときの施術を禁忌としています。
また、パンチャカルマを行った直後の施術も控えましょう。
 
「妊娠中で頭がスッキリしないから、シロダーラを受けたい」という人もいるかと思いますが、長時間の仰向け姿勢は、母胎への負担となるため推奨できません。
 
下記に当てはまる場合はシロダーラを断念し、懸念される症状が改善してから施術を受けるのがおすすめです。

 

  • ・緑内障
  • ・結膜炎
  • ・発熱
  • ・ケガなどで炎症が起きているとき
  • ・消化不良(アーマ)による倦怠感
  • ・満腹時、空腹時
  • ・飲酒時
  • ・パンチャカルマ直後
  • ・生理前後
  • ・妊娠中

 
 

シロダーラが気持ち悪いといわれる理由とは?

シロダーラが気持ち悪いといわれる理由とは?
 
ここからは、シロダーラが気持ち悪いといわれる理由をくわしく解説します。
シロダーラが気持ち悪いといわれる主な理由は、以下「4つ」です。

 

  • ・好転反応
  • ・オイルの使い回し
  • ・頭髪のベタつき
  • ・ごま油の匂いがとれない

 
 

好転反応

 
好転反応
 
シロダーラが気持ち悪いという人の大半は、好転反応によるものと思われます。
老廃物がたまっていたり、アーマによる倦怠感があるときに施術を行うと、強い好転反応が起こります。
好転反応は「1日〜3日程度で改善」し、その後は以前よりも調子の良い状態が続くでしょう。
 
以下に当てはまる人は、シロダーラの好転反応が強く出る可能性があるため、施術後の予定を柔軟に調整できるようにしておくのがおすすめです。

 

  • ・ストレス過多な人
  • ・老廃物質がたまっている人
  • ・毒素がたまっている人
  • ・添加物を多く取っている人

 
 

オイルの使い回し

 
オイルの使い回し
 
一部のサロンでは、オイルの使い回しをしていて、「他人の施術に使ったオイルでシロダーラをするのは気持ちが悪い」と感じている人がいるようです。
 
アーユルヴェーダトリートメントに使用するオイルは、一人ひとりの体質に合わせたハーブオイルを使用します。
そのため、一般的なアーユルヴェーダサロンでオイルを使い回しすることは考えられません。
 
オイルの使い回しは衛生面での心配も大きいため、オイルを使い回している所を見た、聞いたという場合は、そのサロンに通うのは控えましょう。

 
 

頭髪のベタつき

 
頭髪のベタつき
 
シロダーラの施術を受けた後、「髪がベタついて気持ち悪い」と感じる人もいるようです。
 
シロダーラはオイルを頭全体に流すため、軽くシャンプーをした程度ではオイルが流れていきません。
解決方法は次の章でくわしく解説しますが、シャンプーの仕方やオイルの種類を変えることで、改善できる可能性があります。

 
 

ごま油の匂いがとれない

 
ごま油の匂いがとれない
 
アーユルヴェーダサロンでは、セサミオイルをベースオイルとして使用することが多いです。
そのため、「シロダーラの後、ずっと髪がごま油の匂いがする」と困っている人もいるでしょう。
 
解決方法は次の章でくわしく解説しますが、シャンプーの仕方やオイルの種類を変えることで、改善できる可能性があります。

 
 

シロダーラを気持ちよく受けるためのポイント

シロダーラを気持ちよく受けるためのポイント
 
「シロダーラが気持ち悪い」といわれる原因を解決する方法を解説します。
シロダーラが気持ち悪いと感じたときの対処方法を知っておけば、はじめて施術を受ける人も安心です。
 
これからシロダーラの施術を受ける予定がある人は、ぜひ覚えておいてくださいね。

 
 

サロン選びに気を付ける

 
サロン選びに気を付ける
 
オイルを使い回すようなサロンに当たらないためには、慎重にサロン選びをする必要があります。
はじめて行くサロンを予約する際は、ホームページ口コミサイトでサロンの様子を確認してから予約しましょう。
 
とくに、サロンの衛生状態に関する口コミにはしっかり目を通しておくのがおすすめです。
待合室や施術室、トイレ、シャワールームが清掃されているか、タオルや器具から異臭はしないかなどをチェックして、評価の高いサロンを選ぶと、安心して施術を受けられます。

 
 

日頃からデトックスを意識する

 
日頃からデトックスを意識する
 
毒素が多くたまっている人は、シロダーラの好転反応が強くでる傾向にあります。
そのため、日頃からデトックスを意識して生活することで、施術後の好転反応に悩むことが少なくなるでしょう。
 
「軽い運動」や「入浴」はもちろん、「自分の体質に合った食事」や「生活習慣を身につける」ことも大切です。

 
 

施術後は汗をかいて老廃物の排出を促す

 
施術後は汗をかいて老廃物の排出を促す
 
日頃からデトックスに気を遣っていても、シロダーラをはじめて施術する人は少なからず好転反応が出てしまいます。
好転反応は、汗をかいて毒素を体外に排出すると改善されるため、軽い運動や入浴をするのがおすすめです。
 
ただし、施術後はいつもより体力を消耗しているので、過度なスポーツや長時間の入浴は控えましょう

 
 

使用するオイルの種類を変える

 
使用するオイルの種類を変える
 
基本的に、アーユルヴェーダではオイルを使用して施術を行いますが、近年は水性のエッセンスを使用して施術をするサロンもあるようです。
 
オイルはシャンプーをしても落としにくいため、匂いやベタつきが気になる人もいるでしょう。
しかし、水性のエッセンスであれば、ベタつきや匂いに悩むことがありません
また、施術後のシャワーも不要です。
 
シロダーラに使用するオイルの匂いやベタつきに悩んでいる人は、水性のエッセンスを使用しているサロンを利用してみるのがおすすめです。

 
 

しっかりシャンプーをする

 
しっかりシャンプーをする
 
シロダーラ後のオイルの匂いやベタつきは、シャンプーの仕方を工夫することで改善できます。
 
通常の洗髪時は、髪をしっかり濡らしてから、泡立てたシャンプーで髪を洗います。
しかし、髪を濡らしてしまうとオイルの落ちが悪くなり、ベタつきや匂いが改善されません。
そのため、シロダーラ後は、髪を濡らさずにシャンプーを髪に馴染ませてください
 
シャンプーを髪に馴染ませたら、一度シャワーで流し、今度は普通通りにシャンプー・リンスをします。
この方法で髪を洗うと、ベタつきやオイルの匂いが改善できるでしょう。

 
 

ストレスや頭痛、眼精疲労の改善にはExpanse..のシロダーラがおすすめ

 
シロダーラはリラクゼーション効果の高いアーユルヴェーダトリートメントです。
ストレスや頭痛、眼精疲労、不眠症状に悩む人は、ぜひ施術を受けてみてください。
 
シロダーラの施術が気持ち悪いと感じたときは、好転反応が起きている可能性があります。
身体にたまっている毒素を排出すると改善されるので、軽い運動や入浴で汗をかいて様子を見てみてください。
 
「安心してシロダーラの施術が受けられる、優良アーユルヴェーダサロンを探している」という人には、Expanse..がおすすめです。
Expanse..は、あたたかな接客と、確かな技術で極上の癒やしを提供しています。
シロダーラの施術を検討している人は、ぜひExpanse..にご相談ください。

 

「Expanse..のシロダーラメニューはこちら」
⇒ こちらをご覧ください。

 

「ご予約・お問い合わせ」
⇒ お問い合わせください。

 

関連記事

sns

review Google口コミ

こあもなりこあもなり
03:45 28 Aug 22
久しぶりに施術してもらいました。母と二人できました。全身をオイルで気持ちよくほぐしてもらい、身体がとっても軽くなりました。いつもながらお店の雰囲気も気持ちからリラックスさせてくれて、体が軽くなっただけでなく優雅な気分になります。施術していただいた方が、とても上手で絶妙な力加減で、寝てしまいそうになりました。ありがとうございます!定期的にまた来店したいです。
IGA MyaIGA Mya
13:12 22 Aug 22
施術を受けたあとの手の甲や、爪がみずみずしくなっているのがすぐにわかるので毎回終わった後に身体をチェックするのが楽しみです。身体もふっくら柔らかくなって軽くなっている!オイルトリートメントは香りも良くて本当に気持ちが良いので毎回寝てしまいます、、もったいない。。
R FR F
14:41 17 Aug 22
普段の激務からの疲れをキレイに取り除いてもらえた空間と施術でした。友人と一緒に利用しましたが、特にシロダーラが以前から気になっていて初体験!何も考えられなくなるような解放感と心地良さは、なかなか表現しにくく体感しないとわからない気持ち良さ✨個々のカウンセリングから始まり、最後のお見送りまで、スタッフの方々がとても親切で、リラックスして過ごせました。定期的な自分の癒やしにご褒美として使えたらいいなと思っています。
関根智美関根智美
04:41 14 Aug 22
3年以上通ってますがカウンセリングから施術までとても丁寧です。中も綺麗でゆっくりくつろげます。いつも体調に合わせて、対応いただき体が楽になります!ありがとうございます!
みままみみままみ
08:23 01 Aug 22
担当してくれた方がハズレでした。結論から言えば、今までたくさんのお店に行きましたが、ワーストワンになりました。。。担当してくれた方は、施術中、ずっと胃が鳴ってました。静かな空間なので、本人も気づいてるはずなのですが、90分、ずっと耳元で胃が鳴ってる音を聞かされて、吐き気を覚え、早く時間が経ってくれることだけを祈ってました。あれだけずっと胃を鳴らしてたらおそらく病気だと思うのですが、静かな空間でずっと鳴らしてて、お客さんに対して気にならないのかと驚きました。本当に無駄な時間と費用になりました。まずは体調を整えてから仕事をしてもらいたいです。
js_loader
FF
12:46 23 Aug 22
もう本当に最高の一言でした。コロナ前は違うアーユルヴェーダに通っていて、そこがコロナによって閉業してしまったので、良いアーユルヴェーダを探していたところ、出逢えました。スピード感、強さ、お声がけいただくタイミング、全て素敵です。私は強めが好きなのですがきちんと応えていただけたので回数券を買いました。また、恵比寿のきちんとしたビルに入居しているため信じられないくらい綺麗なお店です。今後通うのが楽しみです!
行場弥生行場弥生
07:11 21 Aug 22
高級感のある落ち着いた店内で、リラックスできます!いつも施術後は汗びっしょりで身体がほぐれます。スタッフの皆さんの接客も素晴らしく、出してくださるお茶も健康に気遣ったもので美味しいです。友人にも勧めたいです。
t ot o
13:45 19 Aug 22
チケット使用で初めて利用させて頂きました。施術中、他のお客さんの話し声が聞こえましたが気にならず、静かな空間でした。店内も清潔感があり、力加減も調整して頂きとてもリフレッシュできました。接客も気持ちよかったです。駅近というのかとても良いです。
js_loader
緋色緋色
08:32 20 Aug 24
初めてアーユルヴェーダ、シロダーラを受けてきました! お店の方の接客が良く、雰囲気も店内の香りも総じて良かったです!特にシロダーラは普段体験することの無い不思議な感覚で気になっている方はぜひ一度体験てほしいです!
mm
04:10 03 Jun 24
施術もスタッフの方も最高です。親子で至福の時間を過ごさせてもらっています。帰り道はいつも幸せな気分です。見つけることができてよかったお店です^^これからもよろしくお願いします
shiratama omochishiratama omochi
11:40 13 Feb 24
陽当たりの良いロビーでカウンセリングの後、落ち着いた照明と音楽のお部屋で施術して頂けます。カウンセリングはアーユルヴェーダのみっつの体質をアンケートで割り出し 適したメニューをご提案頂けます。予約させて頂いていたアヴィヤンガ、シロダーラにプラスしシロヴィヤンガをお勧めして頂きました(全てとても良かったです)暖かいベッドで寛ぎながら気持ちの良い施術をして頂けました。心地の良さに眠たくなりましたが、そんな時はそっとしておいてくださいます。オイルが肌の深くまで染み込みながらもべたつかずに表面はさらさらです。贅沢にオイルを使ってくださった髪をシャンプーして乾かすととても柔らかくさらさらに仕上がります。シャワーでオイルを落とすのがもったいない時はアヴィヤンガだけ(またはシロヴィヤンガをプラス)など、その時その時によってメニューを選べそうです。目元というか視界はすっきりして、身体も暖まりとても軽い感じになりました。来る前と帰る時ではまったく違うように感じました。担当の方長い時間ありがとうございました。また伺いたいです。
C SC S
05:22 17 Nov 23
初めてアーユルヴェーダを受けました。カウンセリングでは自分の体質をアンケートで書いていくのですが、とても乱れていました。サロンはとても綺麗で雰囲気のある空間で申し分なく落ち着いて過ごす事ができました。担当さんは終始丁寧でおもてなしの心が嬉しかったです。終わった後は体は温かく心もほわっと穏やかになりました。日々セカセカしていましたがとてもリラックスできました。ありがとうございました。
Y A (YA)Y A (YA)
13:33 19 Oct 21
初めてお邪魔しました。以前から気になっていたお店で、エレベーター降りた瞬間からお香のいい香りがして、施術前から期待値が余計上がりました!接客もとても丁寧でおもてなしされてるなーと感じられます。お部屋数も多く、他のお客さんとすれ違う機会がほぼなかったのもこのコロナ禍では高ポイントです。担当してくださった方の施術もとても気持ちよくて受けている最中はウトウトしてしまいました。お話の加減がちょうどよく身も心もほぐされました。オイルマッサージの後、シロダーラを初めて受けましたが、こちらは不思議な感覚。終わったあと、目がスッキリ開くようになった気がします。でもその後、頭についたオイルを洗い流すのが大変でした 笑もっと近くにお店があったら頻繁に行きたいと思います!銀座店はホットストーンやクリームバスといった別メニューもあるそうなのでまた受けに行きたいです!
js_loader
Yuka Ulrich 小野寺Yuka Ulrich 小野寺
13:24 21 Oct 24
何度も再訪しています。駆け込み寺です。ガッチガチな身体がふんわり柔らかになるのもだけど、空間も全てが良い香りに包まれていて、個人的には何枚も使ってくれるタオルが心地良く、生乾き臭いタオルに遭遇した事ありません。セラピストさん達の温かいオーラも凄く癒しです。また近い内に絶対にお邪魔させて頂きます。
Yuka Ulrich 小野寺Yuka Ulrich 小野寺
13:24 21 Oct 24
何度も再訪しています。駆け込み寺です。ガッチガチな身体がふんわり柔らかになるのもだけど、空間も全てが良い香りに包まれていて、個人的には何枚も使ってくれるタオルが心地良く、生乾き臭いタオルに遭遇した事ありません。セラピストさん達の温かいオーラも凄く癒しです。また近い内に絶対にお邪魔させて頂きます。
Nanami YasudaNanami Yasuda
13:18 05 Oct 24
シロダーラとボディトリートメントの施術を受けました。普段マッサージには行かないのですが、施術を受けた後は全身の力が抜けて、普段いかに力が入ってしまっているかを実感し、悪いものが抜けた感覚でとってもすっきりしました。スタッフの方のお話の仕方、サービスも含めて癒されるサロンでした。また利用したいです。ありがとうございました!
y. ueharay. uehara
05:50 16 Sep 24
頭をはじめ全身の疲れが気になり利用しました。事前のカウンセリング、施術前のハリ確認など丁寧にしていただき、くすぐったがりの自分でも不思議なくらいリラックスして手技を受けることができました。オイル効果もあってか、腸の動きが良くなって施術後の顔色がパッと明るくなったこと、肌艶が良くなったことには驚きました。溜め込んでしまった分、調子の良い状態になれるまで通ってみます!
億り人億り人
05:13 02 Jun 24
初めての訪問。駅から近く場所もわかりやすい。綺麗なビルの6階。電話応対から丁寧で現地ではもっと丁寧。使用するオイルの説明で本格さを感じました。楽しみに施術開始。アーユルヴェーダは何回か他で受けてましたが前半で爆睡。次に起きた時は額にオイルが垂らされるシロダーラ。ゆっくり、たっぷりと長くやって頂いたとこは初めて。良かったです。リラックス効果は抜群。再訪有りです。
久保なおこ久保なおこ
05:09 09 May 24
I came on a trip to Japan, and I was very tired from the long flight, and my legs were especially painful and my shoulders were stiff from the back.I wanted to get a massage, so I was taught a good herbal oil massage salon!The course I booked was about 140 us dollars for 90 minutes.The location of the salon is next to Donki in Shibuya Center Street, and you can easily find it.The massage made me feel better and helped me a lot.In the massage at this salon, the therapist did not enter with his fingers, but captured my muscles comfortably and firmly with the therapist's palm.My whole body was filled with energy, my blood circulation improved and my body warmed up a lot.It was very comfortable, I was able to relieve my fatigue, and I was able to relax.My muscle fatigue and edema and fatigue in my body have also been relieved, and I feel much better now.This Ayurveda oil massage salon seemed to be particular about oil, and the room had a sophisticated smell of oil, which made me feel very relaxed.I will be staying in Japan for two weeks, so I will come here again when I feel tired from traveling.Thank you very much。ニュージーランドから来た友人のフィアンセが日曜日にエクスパンスさん利用しまして、感動していたので、言われた内容綴りますね。お世話になりました!
ri02lly22ri02lly22
10:21 27 Feb 24
友達に勧められて利用させていただきました。90分コースで¥17050のところ平日に利用したため¥15000でした。カウンセリングから丁寧に説明していただき大変リラックスできました。音や空間からリラックスできる雰囲気で、とても落ち着きました。オイルマッサージもとても気持ちよかったです。パウダールームにBB.UVクリーム、アイブロウペンシルもあり、助かりました。今後また利用させて頂きたいです。▪️コース内容シロダーラ[25分]+上半身オイル(肩・背中・腰)+ドライヘッドスパ[35分]+カウンセリング・シャワー等[30分]
Nata RajaNata Raja
17:00 03 Dec 23
初めて伺いました。まず、すごくお店が綺麗でとてもじゃ無いけど渋谷のど真ん中にあるとは思えないほどの空間です。エレベーターを降りてすぐにお香のいい香りが漂っていて、お店に入ってすぐにすごく優しい笑顔でスタッフの方が出迎えてくれました。そして、ヨモギ茶!すごい色をしてますがこれがまた落ち着く味でヨモギの香りが口の中に広がりこれまた至福の時間。そこからカウンセリング。オイルはわたしの体質に合わせて調合してくれました!!すごく緊張していましたが、お話をしているだけで心も体もほぐれていく感じがしました。お部屋は薄暗く廊下の灯りの元にはお香の煙が漂っていて、ミステリアスな感じ。ここもまたわたしの癒しポイント。そしていよいよ施術。気持ち良すぎてすぐに気絶。序盤から爆睡でした。スタッフの方が言うには寝た方が体が緩んでリラックスするんだとか。まさに(笑)オイルでマッサージされるのは初めてだったのですが気持ち良すぎてクセになります。まだまだ物足りず90分あっという間でした。。。最後にお得に通えるコースを紹介していただき即座にお願いしました!お店もスタッフさんも技術も接客も素晴らしく自分の体を任せたい!って思いました。次はシロダーラ!楽しみだ♪
js_loader

contact ご予約・お問い合わせ

  • ebisu 恵比寿本店

    11:00~22:00(最終受付19:00)

    03-3442-6656

  • ikebukuro 池袋本店

    11:00~22:00(最終受付19:00)

    0800-800-1787

  • ginza 銀座SPA

    平日/土曜日11:00~22:00(最終受付19:00)
    日曜日10:00~21:00(最終受付18:00)

    03-6263-9501

  • shibuya 渋谷店

    11:00~22:00(最終受付20:00)

    03-5422-3110

ページトップへ