からだにおいしい果物のチカラ☆
CATEGORY： POST DATE：2013/09/24
昨日までとは違い、とても涼しくなりましたね♪
秋花粉も始まり、鼻がムズムズしていますが、、、みなさまは大丈夫ですか？
今日は女性に大人気のアボカドについて豆知識を載せていきます！！
♢アボカド♢
世界一栄養価が高いと言われる果物なのです！！
＊コレステロールを減らす働き！！
＊ビタミンB1、B2,E,ミネラル、食物繊維が豊富で高血圧や脳梗塞の予防にも！！
＊体力回復、成長期の栄養補給にも！！
。。。。ダイエット中の方には要注意です。。。。
アボカドの見分けるポイントとして、、、少し黒くなり熟し始めているもので、やや弾力を感じるくらいのものがおススメです☆
アボカドに醤油をかけるだけでもおいしいアボカド♪
アボカドを食べて体力回復しちゃいましょう!(^^)!
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