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POST DATE：2014/03/31
こんにちは！！
ブログ担当の伊藤です(*ꆤ.̫ꆤ*)
最近、昼間の気温が上がってきてだいぶ春っぽくなってきましたね♪
春と言えば、やっぱりお花見ですよね！！(๑′ᴗ‵๑)
私は毎年、上野や代々木公園、千鳥ヶ淵,、目黒川など
ザ・メジャーな場所へお花見に行きます。
携帯が繋がらなくなるくらいの混雑っぷりですが、
桜の木の下でみんなでお酒を飲みながらワ...
POST DATE：2013/12/19
初めまして♪
今回初プログ担当になりました伊藤です＾＾
伊藤の詳細はブログに載っているエクスパンススタッフ№７の伊藤みどりをみてくださーい＾＾
これから皆様へアーユルヴェーダやエクスパンスについて盛り沢山の情報をお届します＾０＾
宜しくお願いします(*^_^*)
早速！！！！
我家に２０種類以上のハーブティーがあり
プレンドするのが趣味なくらい...
POST DATE：2012/10/29
アーユルヴェーダって何？ :-P
勿論皆さん知っているとは思いますが・・・・・・・
「生命の科学」言う意味を持つ、インドの伝統医学！！
約5000年もの歴史があるんですって(>_<)
人を基本的に3つの本質(ｳﾞｧｰﾀ・ﾋﾟｯﾀ・ｶﾊﾟ）に分類して、本質にあった
過ごし方等の生き方を教えてくれます！！
簡単豆ちゃん知識でした :-D 8-O ...
POST DATE：2012/07/02
最近、雨でジトジト 天気で汗ばみ 中々体調が・・・・・・
そんな時は・・・もちろんマッサージは大切
習慣的にアーユルヴェーダーのマッサージを受けていると・・・
神経を強くして血行をよくしたり、疲労を除いたり、十分な睡眠を誘ったり
抵抗力を強めたりと様々な効能があります
時間を見つけて是非マッサージを・・・・
体と心のリフレッシ...
POST DATE：2012/06/23
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ 今日はシロダーラについて書いてみようと思います！！
(＝⌒▽⌒＝)シロダーラは・・脳のマッサージと呼ばれ、額のチャクラ(第３の目)と呼ばれる
精神を制御する『ツボ』マルマのあたりに15分～30分の間、温めたオイルを垂らし続ける
トリートメントなんですよ
これは深いリラクゼーションと心の緊張を解かすことができます≧(´▽｀)≦
...
POST DATE：2012/05/29
今日はアーユルヴェーダの冷房方法についてちょっとしたお話
私たちは日頃外がどれだけ暑くても、涼しいお部屋や、お店に入れますよね
（今は節電の関係で温度設定がありますのでそうでもありませんが）毒
アーユルヴェーダでは急激に体温を下げる事は
月の光を浴びて暑い夜を涼しい気持ちで過ごすのが良い（天然の冷房）
また、真珠...
POST DATE：2012/05/20
今日は良い天気ですね
ちょっとしたアーユルヴェータ豆知識の紹介
皆さんアユールヴェーダの意味って知っていますか？
アユールヴェータはインドの伝統医学って事はご存じだと思います
では・・意味です
インドのサンスクリット語で『アーユス＝生気・生命』と『ヴェーダ＝知識・学』の複合語になります！
へェ～ ...
POST DATE：2012/05/19
インドでは、アーユルヴェーダを独立した「医療体系」ととらえています
実際にインドの人口の8割程度の医療を、アーユルヴェーダが請け負っているともいわれていて
病院で治療をうけるというだけでなく、多くの人々がアーユルヴェーダを「家庭の医療」として
実践しています
そして、その中にはセルフケアに役立つ智恵も満載
しかもシンプルな自然療法なので、家...
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