アーユルヴェーダで疲労回復！東京でシロダーラの得意なサロン厳選5選

 
「最近頭が重くて、モヤモヤとした感じがする」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
原因不明の不調や、ストレス、眼精疲労、不眠症には、シロダーラがおすすめです。
シローダラを行うと頭がスッキリして、それまで抱えていたストレスも解消されます。
 
しかし、「シロダーラってどんなもの？」、「シロダーラって好転反応があるって聞くけど、実際はどうなの？」と疑問に思っている人もいるでしょう。
そこで、当記事ではシロダーラの特徴や東京でシロダーラを体験できるおすすめのアーユルヴェーダサロンを紹介します。
 
シロダーラに興味がある人や、東京でシロダーラが上手なアーユルヴェーダサロンを探している人は、ぜひ当記事をサロン選びに活用してください。

アーユルヴェーダのシロダーラとは？

 
シロダーラとは、額にあるアルマというツボに温めたオイルを流し、刺激するアーユルヴェーダトリートメントのことです。
シロダーラの「Shiro（シロ）」は、サンスクリット語で頭を表し、「Dahla（ダーラ）」は流れを意味しています。
 
アーユルヴェーダについてくわしく知りたいという人は、「日本人に合うアーユルヴェーダとは？体質診断や簡単な取り入れ方紹介」をご覧ください。

「日本人に合うアーユルヴェーダとは？体質診断や簡単な取り入れ方紹介」
⇒　こちらをご覧ください。

シロダーラの効果

 

 
シロダーラは、眉間に温かいオイルを落とすため、顔や頭の筋肉のコリが緩和されます。
そのため、「頭痛」や「眼精疲労」に効果的といわれることが多いです。
顔周りの筋肉がほぐれることで、血流循環やリンパの流れがよくなり、美容効果も得られます。
 
また、眉間のあたりには第三の目（第6のチャクラ）やアルマと呼ばれるツボがあり、人肌より温かいオイルを流すことで、脳をリラックスさせられます。
その結果神経伝達が活発になり、仕事や趣味で高いパフォーマンスを発揮することもできるでしょう。

シロダーラには好転反応がある？

 

 
シロダーラは、施術後に好転反応がでることがあります。
シロダーラの好転反応は毒素がたまっている人ほど顕著に表れるため、はじめて施術を受ける人は、施術を受ける日はほかの予定をいれないで、ゆっくり過ごすのがおすすめです。
 
主な好転反応は以下の通りです。

• ・不眠
• ・倦怠感
• ・頭痛
• ・下痢
• ・吐き気
• ・発疹

シロダーラの施術による好転反応が起きた際は、水分を多めに取り、積極的に汗をかくのがおすすめです。
汗をかくことで体内の毒素が排出され、好転反応による不快症状が改善されます。

シロダーラは効果がない？

 

 
「シロダーラをしたけど効果を実感できない」と感じる人もいるようです。
施術の効果の出方は千差万別、全員が高い効果を得られるわけではありません。
 
シロダーラの効果を実感できなかった人は、期待した効果が得られなかったり、想像していた施術と異なっていた可能性があります。
このような施術メニューのミスマッチは満足度を低下させてしまうため、どのような施術内容なのかしっかり確認したうえで予約することが大切です。
 
また、シロダーラは温かいオイルを高い所から額に落とすため、シロダーラに苦手意識を持つ人もいるようです。
「オイルが髪に伝う感じが気持ち悪い」という人は、オイルを使用しない「シロアヴィヤンガ」がおすすめです。

シロダーラがおすすめな人

 

 
シロダーラが特におすすめなのは、「ストレスを多く抱えている人」です。
ストレスによって引き起こされる不眠や眼精疲労、頭痛が改善できます。
 
また、以下に当てはまる人は、ぜひ一度シロダーラを体験してみてください。

• ・ストレスを抱えている
• ・常に悩みを抱えている
• ・デスクワーク
• ・頭痛がある
• ・眼精疲労がある
• ・不眠気味

東京でシロダーラが得意なアーユルヴェーダサロン

 
東京は、多くのリラクゼーションサロンやエステサロンでシロダーラを体験できます。
実施しているサロンの数が多いからこそ、「どこに行ったらいいだろう」と悩んでしまいますよね。
 
当記事では、シロダーラが特に得意なアーユルヴェーダサロンを厳選して「5店舗」紹介します。
サロン選びに悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。
 
アーユルヴェーダのペア施術ができるサロンを探している人は、「アーユルヴェーダをペアで体験！東京でペアルームのあるサロンを厳選」をご覧ください。

「アーユルヴェーダをペアで体験！東京でペアルームのあるサロンを厳選」
⇒　こちらをご覧ください。

Expanse..

 

 
Expanse..は、恵比寿・池袋・銀座・渋谷にサロンを構えるアーユルヴェーダサロンです。
男性の利用やペアでの利用もできるので、老若男女幅広く人気があります。
 
Expanse..がシロダーラで使用するハーブオイルは、アーユルヴェーダ医師でAshtangアーユルヴェーダ大学の講師も務めるDrマノジ・チャウダリが調合し、実際に使用しているオイルです。
効果は本場のアーユルヴェーダ医師お墨付きなので、本格的なシローダラの施術が受けられます。

• 【店舗情報】

• 恵比寿本店
• 住所：東京都渋谷区恵比寿4-3-1 クイズ恵比寿3F-O
• 電話番号：03-3442-6656
• 定休日：無休（年末年始・夏季除く）
• 営業時間：10:00～22:00
• 男性利用：可能

• 池袋店
• 住所：東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I―Nビル8F
• 電話番号：0800-800-1787
• 定休日：無休（年末年始・夏季除く）
• 営業時間：11:00~22:00
• 男性利用：可能

• PA銀座中央通り店
• 住所：東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8階
• 電話番号：03-6263-9501
• 定休日：無休（年末年始・夏季除く）
• 営業時間：平日・土曜日11:00～22:00／日曜日10:00～22:00
• 男性利用：可能

• 渋谷店
• 住所：東京都渋谷区宇田川町33-1グランド東京渋谷ビル6階
• 電話番号：03-5422-3110
• 定休日：無休（年末年始・夏季除く）
• 営業時間：11:00~22:00
• 男性利用：可能

Aroma&Relaxation Polish

 

 
Aroma&Relaxation Polishは、池袋で隠れ家サロンとして人気の高いリラクゼーションサロンです。
強圧のトリートメントにも対応しているので、身体の大きな男性でも満足できます。
 
Aroma&Relaxation Polishのシロダーラは、純度100％のセサミオイルと体質別アロマを使用します。
体質に合ったアロマで極上のアーユルヴェーダトリートメントを体験できるでしょう。

ヘッドスパ専門店10FRESH 笹塚店

 

 
ヘッドスパ専門店10FRESHは、中野・笹塚・練馬の3店舗を展開しているヘッドスパ専門店です。
独自メソッドに基づきエイジングサインをケアすることを目的にしていて、女性の抱える頭髪の悩みを解決しています。
 
ヘッドスパ専門店10FRESHのシロダーラは、「40分6,600円～」と大変リーズナブルなことが特徴です。
60分コースになるとハーブボールが、90分コースになるとハーブボールと肩マッサージが一緒に受けられます。
 
ヘッドスパ専門店10FRESHでシロダーラを行っているのは笹塚店のみなので、予約をする際は系列の他店舗と間違えないよう注意しましょう。

サールナート吉祥寺

 

 
サールナート吉祥寺は、都会の喧噪を忘れられるプライベート空間がウリの「1軒家サロン」です。
熟練のセラピストによるリラックス効果の高い施術が、30代以降の女性から人気となっています。
 
サールナート吉祥寺はヘッドスパを得意としていて、アーユルヴェーダ理論に基づいたシロダーラも体験できます。
オイルのあり・なしも選べるので、従来のオイルを使ったシロダーラは苦手という人は、オイルなしの施術も体験してみてください。

Ayurveda salon green field

 

 
Ayurveda salon green fieldは、港区の本格アーユルヴェーダサロンです。
本場スリランカでアーユルヴェーダの知識を習得したオーナーセラピストが、「1日3組限定」で施術を行っています。
 
シロダーラだけのプランはもちろん、全身のトリートメントとセットになったプランも提供されています。
セットプランはシロダーラ単体のプランよりもお得になっているので、よりリラックスして施術を受けたい人におすすめです。

Expanse..ではシローダラを含めた全身トリートメントが可能！

 
当記事では、東京でシロダーラを得意としているアーユルヴェーダサロンを紹介しました。
シロダーラの特徴も解説しているので、あわせてチェックしてください。
 
Expanse..では、シロダーラだけの施術はもちろん、全身トリートメントとセットのケアも行えます。
ストレスや身体の不調に悩んでいる人は、ぜひExpanse..にご相談ください。

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